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[海鮮類] 美味小鲸鱼[7P]

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發表於 2015-8-11 08:57:57 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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烹制方法:# J& I& m5 u& t2 _
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材料:米饭(150克)、荷兰豆(5条)、玉米(50克)、鸡蛋(一只)、杏鲍菇(一片)、芝士(一片)、奇异果(一个)、虾仁(100克)
5 F) r, g; l  `8 @7 ]调料:鲁花5S压榨一级花生油、盐、糖(各适量)
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4 W- B! \- |8 x3 e" c. x1 将米饭准备好;装入带子里捏成鲸鱼状。& K/ ~4 N! [9 ^1 B
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4 V( Q) ?  ^4 c5 b* Q( B+ Z1 n2 用海苔剪出鲸鱼的眼睛和嘴巴,贴在米饭上。* x+ ^  v8 p6 C" J# T/ Y$ B# E
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3 把虾仁、荷兰豆分别洗干净,放入沸水中焯熟;把奇异果削皮切片待用。+ w# k7 j& t7 _% U' f
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4 烧热油锅,倒入鲁花5s压榨一级花生油烧热后,倒入打发好的鸡蛋和玉米粒,炒熟;盛起。
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5 用模具将芝士片按出波浪状;放在小鲸鱼下做海浪。
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6 将荷兰豆,奇异果摆出自己喜欢的形状。便当就完成啦。
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發表於 2015-8-22 01:09:27 | 顯示全部樓層
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