桑叶薄荷菊花饮[10P]

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口味：苦香味

- d. Q& N2 ^, p. E1 s 准备时间：10分钟
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烹饪时间：<60分钟
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“最近心情起伏大，晚上失眠，早上早醒，休息不好，风热上火犯邪，加上水浸后大清洁出汗后开空调着凉，导致了咽干舌燥，身体终于熬不住，感冒咳嗽了。于是到药房买了一些中药回家，煲感冒茶，一共买了2份，每份煲2次，一共喝了4碗，外加吃西药，现在咳嗽好好多了，喉咙也不怎么干痛了，就是声音还是有点嘶哑。早点睡，好好调理，希望早日康复啦！”

0 v" `" q9 n5 X" w6 D主料：薄荷(干)5克菊花10克桑叶10克桔梗10克苦杏仁10克芦根10克甘草3克

  E3 z; b' M$ G  J7 b6 t, n 辅料：连翘10克清水3碗
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' y1 H$ a+ g" `. [) } 桑叶薄荷菊花饮的做法
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1.准备所需的药材。



. l/ L* a5 v. Y8 y2.将所有药材（薄荷除外）放进煲里。
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3.加入3碗清水。

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4.浸泡20分钟后，让药材吸水。

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  K+ |$ I; s) A/ N5.中火，煲30分钟左右。
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  M4 U/ l) d  z5 }, D0 v6.查看煲里的水，下降了一半时，加入后下的薄荷，然后再煲5分钟。此时，倒出来的感冒茶就只有一饭碗的份量了，刚刚好。

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烹饪技巧

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ginins

赞 夏天吃这个应该很清爽吧，谢谢楼主