這道料理做法簡單、視覺效果迷人,烤過的南瓜滋味鮮甜可口,搭配牛肉煎得軟嫩的口感,一口咬下,還有堅果的豐富層次! 南瓜主廚沙拉滋味好!牛排這樣搭最對味 |* o/ Y v- n- Z+ q$ S
份量:2~3人份。
1 p) K2 _% q* J% t! x0 D材料:
$ s2 T/ I; v" h南瓜150公克、生菜35公克、牛排100公克、核桃10公克、希臘羊乳酪20公克、橄欖油適量、紅酒醋適量、黑胡椒少許、鹽少許。$ I" C$ l4 t# V3 N$ S5 l! D1 w. x
做法:
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* l! O R6 S5 H! h5 b1.生菜葉洗淨晾乾備用。熱烤箱至180度,南瓜切薄片,撒上鹽、胡椒和橄欖油,烤10分鐘後取出放涼。
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$ ~" q5 L8 U, }8 {2 K2.接著開始擺盤,就像千層餅的擺放方式,第一層先放菠菜。
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8 c% S/ l E# @! ?3 h& ?4 x9 Q* T b3.接下來是南瓜,再用手輕輕捏碎一些羊奶酪和核桃並隨意撒上。6 m3 u2 B" S+ s" Y# T; j8 g9 {$ p' ^
南瓜主廚沙拉滋味好!牛排這樣搭最對味
5 |& a$ f; n5 }1 ~. K' ?; y4.加上橄欖油、紅酒醋、鹽,重複這個過程,使蔬菜至少有三層。
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1 m8 R$ U7 d6 A+ {3 j3 M* F, [5.微煎牛肉,加鹽調味後切片,放在沙拉上層。
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! C3 M. t Q+ F, I/ ~; c* L6.最後撒上希臘羊乳酪和核桃裝飾,淋上適量橄欖油,完成。
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